走出迷茫（走出迷茫韩剧免费观看）

有人说，迷茫大概是一种“卡住资源网”了的状况，让人不知道该去往哪里，以及该如何前进。

你因为什么而迷茫？

归结迷茫的原因，大致有两种情形：1）不知道自己想要什么；2）不知道怎么得到想要

“不知道自己想要什么”往往因为：

1.一直生涯在他人的等待和请求中，可能是父母、恋人或者主要朋友。生涯总归活给自己，要打破迷茫的怪圈，你必需是自己的主人，敢为自己的幸福和失败负责。

2.沉沦现世平稳，废弃对世界的好奇。心理学家指出，当一个人沉迷于现实生涯的“可控”和“容易”时，Ta会很快失去转变的动机。掌控人生是一种权利，但让人们可以握住它的，是勇气和义务。

3.被生涯吞没，永远身陷“紧迫”。很多人来不及计划，是因为疲于敷衍接踵而至的工作、家务、情感纠葛、家庭抵触。时光管理巨匠Stephen Covey（1989）曾说，当人们的即时注意力被紧迫的事情所占满时，便会在一些更主要但不紧迫的事情上分身乏术。走出迷茫，你须要学会舍弃。

而“不知道怎么得到想要的”，可能因为：

1.空有想法，缺少筹划。所有有效的筹划，都应当落实到你“今天接下来要做什么”。

2.主观偏差导致筹划失败。有些人已经落实到具体筹划，但研讨发明，很多人都偏向高估自己的工作效力；还有些人因缺少时光的现实感而拖沓涣散。其成果都会是筹划失败。

3.固守“初心”，不愿因地制宜。筹划失败的另一个原因是存在僵化思维，谢绝因为实际情形而做出任何调剂，导致筹划成为幻想，永远无法落实。

那么问题来了，迷茫时该怎样自救？

第一，你须要有意识的筹划将来。正如我们前面所说，这须要勇气。当然，生涯没有唯一的答案，所以你首先须要断定，你真的想转变吗？

第二，你还须要搞清晰，你毕竟在为谁尽力？可以尝试着想象，如果“这件事”完成以后，我会开心吗？还是我这么做是为了谁的开心？

第三，让你的筹划有效。这包含：

1.目的渺小化

把你的筹划细化、再细化，变成一个个可被实现的小义务。心理学博士Kruger指出，比起远大的目的，人们更能够精确的估量完成那些小义务所须要的时光和精神。

2.转变计时方法，制作紧急感

LewisJr.与Oyserman（2015）发明，以“天”作为时光盘算单位会比以“月”或“年”要更让人们觉得时光上的接近，从而更能领会到紧急感而尽早做出尽力。就像高考倒计时，你不妨尝试为筹划的截止日期设置“现在还剩X天”，减少拖延。

3.站在他人角度，旁观自己

Buehler等人（2012）研讨发明，当以旁观者的角度，去思考和想象目的与义务的完成时，人们会更能做出切合实际的时光计划。这可能是因为，在资源网想象他人时，我们不会急于代入对自我的评价，会更大水平的减少主观高估。

4.坚持开放心态，灵巧调剂筹划

人们须要保持的毅力，而不是盲目标执念。一方面，你可以在筹划时，为每个具体义务的可能艰苦做好备选计划。另外一方面，给“意外”留有空间和时光，因为生涯总有意外。

第四，不要总是先做“最急”的事。那些看似不紧迫但主要的事，往往更能施展长效，须要有筹划的长期投入，比如保护客户关系——可连续的合作机遇，坚持工作与生涯的平衡——有健康的体格更好地完成工作等等。要有意识的从具体的履行中抬头，审视自己的时光支配，做出必要调剂。

愿望以上介绍的办法可以赞助到你。说到底，走出迷茫须要的还是行为。走起来吧，加油！

你有过或者正在迷茫吗？你曾胜利的走出迷茫吗？在评论区把你的故事留言给我们吧！

Reference：

Chubb,T. (2016). 4 Ways to find direction when you are feeling confused. HuffingtonPost.

Powerof Positivity (n.d.). Why people get stuck in life.

Covey,S. (1989) The 7 Habits of Highly Effective People. Simon & Schuster.

Kahneman,D., & Tversky, A. (1979). Intuitive prediction: Biases and correctiveprocedures. TIMS Studies in Management Scien资源网ce, 12, 313-327.