水果是日常生活中必不可少的食物,里面含有多种维生素,同时也能提供不同的营养,对于婴儿来说水果在不同时期所添加的要求不一样。水果可以在宝宝成长过程中当成辅食给宝宝吃。下面就来看一下宝宝加辅食后多久可以加水果?宝宝辅食怎么加才靠谱?
宝宝加辅食后多久可以加水果?
在宝宝5~6个月生长发育期间可以添加水果,可以制作果泥。因为果泥口感较好,营养比较丰富,而且也有利于宝宝的更好消化。例如生活中常见的苹果泥,里面含有多种维生素、矿物质以及果酸,还有氨基酸。还可以将香蕉加入牛奶后做成香蕉泥,在饭后可以适当让宝宝吃一些,香蕉泥有助于宝宝更好的消化。
考虑到宝宝的消化能力没有成人的消化能力好,在喂完宝宝吃完奶或者吃完辅食之后,可以在一小时以后给宝宝吃一些水果泥或者小点心。在添加辅食的阶段应把握好喂宝宝的时间间隔,要让宝宝适应。
宝宝可以添加不同的辅食,喂养宝宝的方式要做出改变。对于宝宝来说会,如果每顿吃的太多,容易让宝宝出现过度的肥胖或者不消化,所以妈妈们应安排好宝宝的每日饮食。
宝宝辅食怎么加才靠谱?
1、少量,由一汤匙开始
逐样喂食时每次要少量,如开始1茶匙,逐渐增加到2-3大汤匙或半碗,这主要由食物的种类而定。在添加辅食期间,每天应喂一顿除母乳外的其他食物,并以喂母乳为辅。
2、要注意卫生
要特别注意卫生,以防发生腹泻。煮食物的器皿要干净,食物应注意清洁,各类食物必须熟透、磨细,待凉后再喂食。
3、让宝宝吃不同的食物
当宝宝能吃饭时,应让他吃肉、蛋、菜及烂饭,不应让他只吃一样,或重复吃曾经吃过的食物,这样,将会养成他不愿吃别的食物的坏习惯。
4、掌握吃辅食的节奏
6个月之前的宝宝,只能母乳喂养(可适当添加奶粉),6个月的宝宝,可吃米粉、米糊等流质辅食,6-7个月的宝宝,应逐渐吃柔软的食物。因为这时,宝宝已开始用牙齿咀嚼食物;9-10个月的宝宝可吃粗糙的食物。
5、给宝宝多点时间尝试
如果宝宝不愿吃,如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝,不要强迫吃,因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试,或暂停3-4天后再试,通常,宝宝最终是会接受喂食的。 最后,如果宝宝实在不愿意,爸妈也要不断地试着喂,直到他愿吃为止,哪怕是吃得不多。否则,今后他可能会营养不足。
