干海参的泡发时间通常需要48-72小时，具体时长取决于海参的种类和大小。泡发过程中需多次换水，确保海参充分吸水膨胀。泡发方法包括冷水浸泡、热水浸泡和蒸煮法。
1.冷水浸泡法：将干海参放入干净的容器中，加入足量冷水，水量需完全覆盖海参。每隔8-12小时换一次水，保持水质清洁。泡发48小时后，海参会逐渐变软，体积膨胀至原来的3-5倍。此方法适合时间充裕的情况，能最大程度保留海参的营养成分。
2.热水浸泡法：将干海参放入温水中浸泡12小时，水温控制在40-50℃。随后换水继续浸泡24小时，期间需多次检查海参的软硬程度。此方法可缩短泡发时间，但需注意水温不宜过高，以免破坏海参的活性物质。
3.蒸煮法：将干海参放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火煮30-40分钟，直至海参变软。随后将海参捞出，放入冷水中浸泡24小时，期间换水2-3次。此方法适合急需使用的情况，但需注意火候，避免过度煮烂。
泡发过程中需注意以下事项：一是使用干净无油的容器和工具，避免海参变质；二是泡发后需去除海参内部的沙嘴和杂质，确保食用安全；三是泡发后的海参需尽快食用或冷冻保存，避免营养成分流失。
干海参泡发是食用前的必要步骤，正确的方法不仅能提升口感，还能最大程度保留其营养价值。选择适合的泡发方法，耐心操作，即可享受海参的美味与健康功效。
